Великий пост

В понедельник, 19 февраля 2018 года, у православных христиан начинается особое время - Великий пост (Great Lent).

Сколько длится Великий пост?

В течение православного года есть четыре многодневных пост. Великий пост  -важнейший и самый долгий из постов годаю Он длится 7 недель (в 2018 году - с 19  февраля  по 7 апреля).

Великий пост состоит из двух частей: 40-дневного поста и Страстной седьмицы (недели), которая непосредственно предшествует (immediately precedes) Пасхе Христовой. 

В чем смысл Великого поста?

Великий пост готовит христиан к празднованию их главного праздника, праздника праздников - Пасхи, или Светлого Христова Воскресения. Православная Пасха в 2018 году - 8 апреля. 

Первые сорок дней установлены в напоминание о том, что, по Евангельскому преданию, перед тем как выйти на Свое служение, Христос был поведен Духом в пустыню, где сорок дней искушался (was tempted) дьяволом и не принимал пищи.

Последняя, Страстная неделя поста установлена в честь воспоминания о последних днях земной жизни, страданиях и смерти Христа.

Великий пост является периодом общего духовного очищения и освящения человека и подготовкой к главному празднику православных христиан - Воскресению Христову, т.е. Пасхе.

Церковь призывает человека отложить (put aside) всё ненужное, второстепенное, чтобы вспомнить о «едином на потребу» (the most essential) и постараться жить по-христиански.

Пост — это время, когда человек дол­жен проявлять повышенное внимание к самому себе и к своим взаимоотноше­ниям с людьми. Великий пост— особый период воспитания чувств и духовного роста. Обязательное условие поста - не только ограничение в еде, но и духовная работа над своими греховными склонностями, т.е.  страстями (passions). Пост дан для того, чтобы человек мог победить греховное (sinful) в себе.

Как меняется жизнь православных христиан Великим постом?

Во время Великого поста рекомендуется воздерживаться (refrain) от пищи животного происхождения (ее называют «скоромной»): мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Единственно послабление во время поста – рыба разрешается два дня: на Благовещение (Annunciation), 7 апреля, и в Вербное Воскресенье (Palm Sunday), в 2018 году -1 апреля.

Что же можно есть во время поста? Любую растительную пищу: овощи и фрукты, злаки и орехи, грибы и ягоды. В общем, то, что входит в веганскую диету.

Переход с мясо-молочной на растительную пищу многим даётся нелегко, а ведь воздержание (abstinence) во время поста – это еще и уменьшение количества пищи. Нормально во время поста чувствовать себя все время немножко голодным. В пище не хватает любимого, ешь меньше, и ты это терпишь (endure), с этим справляешься (cope).

Зачем это воздержание в пище? Это своего рода костыль (crutch), поддержка для че­ловека, который хочет исправить себя и наполнить свою духовную жизнь, свое сердце добрыми, христианскими делами, мыслями и поступками. Растительная пища помогает бороться со страстями, живущими в душе человека, обуздывать (restrain, curb) эгоизм, это первый шаг к подчинению желаний тела воле человека. Кроме этого, растительная пища освежает мысль, делает легким тело.

Но воздержание от скоромной пищи не является главной составляющей Великого поста. "В пост главное – не есть своего ближнего", - так святые одной фразой выражают суть поста. То есть, не раздражаться, не злиться, не обижать и не обижаться, не ссориться, не осуждать, не сплетничать, не лицемерить, не завидовать, не гордиться, не превозноситься (exalt) над другими. В пост важно избегать (avoid) пустых разговоров, потому что суть большиства разговоров – осуждение.

Казалось бы, пост – это воздержание от пищи, но целью поста является именно покаяние (repentance), то есть перемена мышления человека.

Каждый из нас обязательно пробовал и духовный подвиг, духовное воздержание, которое не менее, а более необходимо, чем воздержание телесное. Телесное воздержание должно нас подготавливать к духовному подвигу.

Пост — это изменение и всей нашей повседневной жизни. В это время православные христиане ограничивают развлечения, усиливают благотворительность (charity). Это время более усиленной молитвы, более частого посещения богослужений и участия в таинствах (sacraments) Церкви, особенно таинствах покаяния, исповеди (confession) и Евхаристии, причастия (communion).

Сколько россиян соблюдает Великий пост?

По данным «Левада-Центра», в 2016 году три четверти россиян (75%) сохраняли обычный режим питания в Великий пост, 16% населения вносили в рацион некоторые ограничения. Например, отказывались от мяса или спиртного. 4% россиян не были готовы ограничивать себя в рационе в течение 48 дней, но собирались поститься в последнюю, Страстную, неделю. И только 3% опрошенных постились по всем правилам.